Recept za dobro stanje tela i uma: Pozitivan stav, hrana, vežbe i odgovarajući čaj

Uvek ćete sebi učiniti uslugu ako u toku dana bar jednom dnevno popijete šoljicu čaja. Neka ovo postane vaša zdrava navika.

Recept za dobro stanje tela i uma: Pozitivan stav, hrana, vežbe i odgovarajući čaj

Pozitivan stav

Prema sajtu Happify, ljudi koji praktikuju zahvalnost imaju više pozitivnih emocija, bolje spavaju, izražavaju saosećanje i ljubaznost i imaju jači imuni sistem.

Hrana

Unosite dovoljno vitamina C. Izuzetno je važan za brojne funkcije u organizmu. Između ostalog deluje kao antioksidans, pruža potporu vitaminima E i A, cinku i selenu.

Vežbe

Iskoristite lepo vreme i vežbajte napolju. Lagano trčanje ili brzo hodanje će učiniti čuda za vaše zdravlje. Uvek ćete sebi učiniti uslugu ako u toku dana bar jednom dnevno popijete šoljicu čaja. Neka ovo postane vaša zdrava navika.

Čajevi Good morning i Detox u svom većinskom udelu sadrže koren đumbira i list zelenog čaja. Poznato je da ove komponente sadrže izrazito jake antioksidanse i ostale sastojke koji pomažu telu u borbi protiv slobodnih radikala, ubrzavaju topljenje masnog tkiva, imaju izrazito protiv upalno dejstvo, zaštitno deluju na funkciju jetre i unutrašnjih organa.



bonus video
ostavite komentar
Inicijalizacija u toku...